Workshops
Over sport, training, gezondheid, voeding, hoe je doelen te bereiken...
Workshops op aanvraag
- Voedingsworkshop: waaruit bestaat een afwisselende lunch? Hoe een gezonde smoothie maken? Eerst luisteren, dan proeven.
- Looptechniek: hoe word je een betere loper? Wees de blessures voor, wat is een goede loophouding?
- Van blaren tot hartfalen: hoe bereid je je tot in de puntjes voor op een loopevenement. Welke voeding geeft je de nodige energie? Welk loopschema volg je de laatste dagen voor de start?
- Core stability, the basics & the tips: wat is core stability en hoe verbetert het je houding? Hoe versterk je je houdingsspieren en hoe gebruik je ze optimaal?
- Blessurepreventie van A tot Z: alles wat je moet weten om eerste signalen van blessures te herkennen en hoe je fysieke ongemakken kan genezen of voorkomen.
- Power walk: een verkwikkende middagwandeling met toegankelijke en ontspannende krachtoefeningen.
- Yoga voor beginners: hoe kan je tot rust komen met yoga? Welke voordelen haal je eruit op de werkvloer? Leuk voor amateurs én diehard fans.
- ...
Houd onze website, Facebook-pagina en Instagram-account in de gaten en claim als eerste je spot voor deze verrassende sportactiviteiten.